护踝，怎么穿？

一、护踝，怎么穿？

 一，跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带，切记绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间。

二，抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底外侧向上拉，被固定在脚踝骨上方。

三，同样另一侧的魔术大也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。

四、最后把的LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固只住左右两条魔术带。

二、库里护踝怎么穿？

他们一般是由球队医生或者是专门的工作人员给脚踝缠绷带。 然后再佩戴护具。

三、轻薄加压护踝怎么穿？

轻薄加压护踝应该紧贴脚踝穿着因为轻薄加压护踝的设计初衷是为了提供对脚踝的支撑和保护，如果穿着不紧贴脚踝，就无法达到这个效果。同时，如果穿着过紧，也会影响血液循环和舒适度。建议在穿着时，先将护踝拉到脚踝处，然后逐渐向上拉，确保紧贴脚踝，但不要过紧。同时，也要注意选择合适的尺码和材质，以确保舒适度和效果。

四、运动袜能长期穿吗？

一般一双运动袜可以穿3个月左右。一双袜子不建议穿太长时间，长期穿来打球的篮球袜，袜子上的细菌会比一般的袜子多得多，所以就算袜子没有任何破损，也没有其它情况下，还是建议穿3个月左右就更换新的。

穿是肯定能穿 但就是舒服不舒服的问题了

五、不懂就问，你们穿护踝是先穿护踝还是先穿袜子？

如果脚踝有伤或者没有完全痊愈最好就带。 我们平时打球的时候，不是喜欢把鞋带扎紧吗？就是要鞋子更裹脚。但是有时还是觉得鞋子对脚的保护不够？ 可以穿比较厚的防滑篮球袜，真的好用。护踝有时候戴久了会不适，袜子基本不会。 如果打高强度的比赛，还可以再缠一点护脚带，就是篮球袜+护脚带+护踝+绑紧鞋带，达到一个近乎完美裹脚的程度。这样可能会让你觉得脚步有点不灵活，但是保护作用是过关的。 护踝的话我建议，没有100%恢复都要带。或者有比较严重的旧伤也要带。篮球袜建议一般打球都穿。 当然啦，只是说你觉得有需要的话，这样可以提供最大程度的保护。如果随便去投个篮都穿这么多护具真没必要。

六、运动袜穿多久需要淘汰更换？

破洞了。。

磨薄了。。

松紧松了。。

整体泄了不紧凑不跟脚了。。

颜色褪色了。。

浅色袜子旧得太厉害了。。

有一只袜子丢了凑不成对儿了。。

就是想换新袜子了！！

七、毛巾底运动袜（毛巾袜）做什么运动穿的？

首先，踩在脚下的时候就感觉软绵绵的

毛巾底是减震防护的，对打球或是跑步来说是有益处的

毛巾底吸汗效果肯定比普通薄袜子要好

其实如果是专业运动袜，透气性是很好的 不会感到捂脚

八、运动袜怎么洗涤？

运动袜的清洗方法：

无明显污渍时，用水溶解洗衣液，放入袜子浸泡20分钟左右，再搓洗，漂洗干净即可，袜子应与其他衣服分开洗涤，避免交叉感染。若局部有污渍时，可采用“干衣预涂法”去除，在袜子干的时候，将手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，静置5分钟，再正常洗涤，可有效去除油渍、泥渍等污渍。

如经过上述方法污渍仍无法去除，则

（1）白色棉麻涤纶材质的袜子：在半盆水（约2升）中加入蓝色月光白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入袜子浸泡30分钟，漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除，将袜子取出，往盆中再添加1瓶盖本品，搅匀，放入袜子继续浸泡。累计浸泡时长不超过6小时。

（2）彩色及其它材质的白色袜子：将袜子放入盆中，污渍部位贴盆底，用蓝色月光彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）蓝月亮衣领净，倒在污渍处，用袜子其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。

注意事项：1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服（包括白底条纹、白底花格、白底印花），勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。

2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

九、运动袜怎么洗？

首先是准备一盆清水,在水中倒入适量地洗衣液,然后用手搅拌一下,就会看到有比较多地泡沫了。然后再将篮球袜放在水中浸泡一会,大概浸泡10分钟左右,再用手轻轻地搓洗篮球袜上面地污渍。

2.

若袜子上面有顽固污渍,可以涂抹上肥皂,再进行清洗。清洗干净之后,再用清水多冲洗几次,将袜子上面的泡沫洗掉,避免残留。若袜子上的污渍或者泡沫没有清洗干净,那么晾干之后,袜子就会变硬。

十、短道速滑护踝如何穿？

长头在上面，像穿袜子一样套进去就ok了。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。但不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍，血供不足，适得其反。

通常专业运动员才会经常佩戴护踝，而且他们也会隔一段时间接下放松一下。总之不适合经常戴，而且大多数人都没有必要，正常人的踝关节都是足够可靠以承受日常运动量的